„Chtěla jsem žít motto: „Spokojená maminka, spokojená rodinka.“

Co se změnilo od vstupu do tréninku? Přestala jsem se stydět za své slzy a zavírat se před ostatními. Začala jsem se cítit velmi dobře jak na duši, tak na těle, a dostala jsem odvahu zeptat se na cokoliv nebo otevřeně vyjádřit své potřeby.

Získala jsem zpátky energii a našla čas, který se ztrácel kdo ví kde.

Do tréninku Mental Fitness jsem vstupovala s tím, že potřebuju do svého života zavést systém, nový zvyk, který mě naučí zastavovat se a dobíjet si pravidelně baterky. Ne tak, že mě zastaví nemoc nebo zachrání další kafe.

V tréninku jsem se naučila zastavovat, zvědomila si, jak můžu každý den zpomalit a přitom stihnout víc. Naučila jsem se stresové situace zvládat s mnohem větším klidem a dokonce si užila prodejní kampaň, kterou jsem během tréninku absolvovala. Před půl rokem pro mě nepředstavitelná věc.

Trénink bych doporučila všem, kteří si procházejí stresem, tlakem na sebe, cítí se z nějakého důvodu nekomfortně a chtějí to změnit.

Díky tréninku jsem se naučila odstoupit od problému a uvědomit si, že si můžu vybrat jinou cestu, než na jakou jsem byla zvyklá doposud, když jsem jela „na automat“.

Velmi přínosné pro mě bylo uvědomit si, že jsem se cestu sabotérů naučila jako dítě, že to v té době bylo pro mě důležité a funkční, a že nyní je čas zavést nové postupy. Naučila jsem se rozpoznávat chvíle, kdy jednám z pozice ega/sabotéra, tyto chvíle identifikovat a přetvořit tak, abych jednala z pozice, ze které opravdu jednat chci.

Trénink bych doporučila každému, kdo na sobě chce pracovat a posunout se v životě. Je pěkné, že je trénink zaměřen i na rozumovou stránku věci a na své si tak přijdou jak ty emotivnější, tak ty racionálnější typy lidí.

Samotný trénink mi pomohl potlačit mé strachy, mé výmluvy, proč nedělat to, co jsem cítila, že bych chtěla. A díky tomuto tréninku začínám pomalu rozjíždět svůj nový projekt.

Líbilo se mi, že informace v tréninku jsou podány v krátkých a výstižných videích, takže jsem nemusela trávit hodiny studiem. A samotné techniky nezaberou moc času, takže se dají krásně zvládnout i v hodně nabitém programu!

Rozhodně vám trénink můžu doporučit pokud neustále odkládáte úkoly, nedotahujete věci do konce nebo pokud vám váš strach nedovolí s něčím novým vůbec začít.

Tento trénink je pro mě další díl do skládačky mojí transformace, kterou procházím.

Díky němu mnohem více rozumím svým emočním výlevům, svým „sabotérům“, lépe se soustředím při různých činnostech, více se zaměřuji na sebe a na vlastní prožívání. Trénink bych doporučila všem, kterí chtějí pracovat na laskavé komunikaci jak s ostatními lidmi, tak sami se sebou. Všem, kdo chtějí lépe porozumět sami sobě i ostatním.