Klíč ke šťastnému na naplněnému životu je klidná a vyladěná mysl
Vytrénuj si mysl, aby pracovala pro tebe
Vstup do programu Mental Fitness a staň se součástí společenství 500 000+ lidí po celém světě, kteří už myslí pozitivně.
Nejspíš už jsi taky někdy slyšela svůj vnitřní hlas, který:

Zpochybňuje každé tvoje rozhodnutí, shazuje názory a dusí tě silnou kritikou.

Každý den poukazuje na tvé slabé stránky a na to, jak jsi neschopná.

Nedovolí ti radovat se z úspěchu, protože vždy najde na tvém výkonu nějakou chybu.
Mysl je naším nejlepším přítelem, ale umí být zároveň tím nejhorším nepřítelem.
Je smutnou pravdou, že jen 20 % lidí dosáhne svého plného potenciálu a cítí se ve svém životě skutečně spokojeně a naplněně.
Ty jsi teď pravděpodobně v té druhé skupině nespokojených, unavených a naštvaných…
Odehrává se v tobě každodenní boj a ty víš, že:

se potřebuješ zastavit. Nadechnout se. > Ale místo toho si vytváříš práci pro práci, abys nemusela čelit realitě, která se ti nelíbí a nenaplňuje tě.

perfekcionismus není ctnost a že ti pěkně škodí. > Přesto ladíš vše do nejtitěrnějšího detailu, protože si zkrátka nemůžeš pomoci.

když nejdříve obstaráš všechny okolo, nezbyde čas na tebe, tvé záliby, tvé podnikání, tvůj odpočinek. > A přitom každý den končí stejně – uléháš vyčerpaná a naštvaná, že jsi na sebe opět zapomněla.

bys měla udělat tu jednu věc, co ti čeří nervy. > A místo toho ji suneš před sebou, protože se bojíš, že to bude nepříjemné, a doufáš, že se to „samo“ vyřeší.

proto, abys byla spokojená, nemusíš být ve všem za každou cenu nejlepší. > Ale i tak cílíš na premiantku, povýšení do 3 měsíců a matku roku.

děti, partner i kolegové v práci to bez tebe zvládnou. > Jenže i tak jim pravidelně dáváš dobré rady a kontroluješ, jestli vše splnili do puntíku.
NEVYČÍTEJ SI TO.
Aby nás naše mysl ochránila, udělá vše proto, abys na svém chování raději nic neměnila. A ty se tak točíš v bludném kruhu.
Chceš, aby ti konečně přestala házet klacky pod nohy?
V Mental Fitness dostaneš toxické rady svého kritika pod kontrolu
Už žádný další kurz, který skončí v šuplíku nevyužitý nebo bez efektu! Ale ověřený trénink se 4 složkami:

DENNÍ TRÉNINK
15 minut denně
Několik krátkých a velmi relaxačních cvičení denně v rozmezí 10s – 3 minuty. Díky appce to bude zábava a nezapomeneš.

SKUPINOVÝ KOUČINK
1,5 hodina týdně
Koučink, sdílení a sesterská podpora v uzavřeném kruhu max. osmi žen. Navečer pravidelně vždy v neděli nebo v pondělí.

TEORIE & MĚŘITELNÉ VÝSLEDKY
30 minut týdně
Dostaneš teorii k pochopení principů Pozitivní Inteligence v praxi. Výsledky na sobě pocítíš už po prvním týdnu a díky appce si své pokroky i zaznamenáš.

VIZUALIZACE
20 minut týdně
Každý týden jedna vizualizace, díky které ještě lépe pochopíš své emoce, rozpoznáš sabotéry a napojíš se na svoji moudrost.
K tomu

Získáš aplikaci do mobilu (s použitím i v PC) s teoriemi a cvičeními pro tvou denní praxi.
Appka je v angličtině, takže si ji navíc i procvičíš. Pokud angličtinu tak dobře neovládáš, dostaneš přístup k českým překladům.

Intenzivně tě podpořím v úzkém kruhu žen.
Budeme ve spojení i na chatu.

Každý týden se zaměříš na dílčí cíl.
Aby byl trénink maximálně účinný, jednou týdně se setkáme na skupinovém koučinku, který povedu, určíme si fokus týdne a motivujeme se navzájem.
Začneš sklízet ovoce své usilovné práce a více si užívat čas pro sebe a rodinu.
„Získala jsem zpátky energii a našla čas, který se ztrácel kdoví kde.“
Zvědomila jsem si, jak můžu každý den zpomalit a přitom stihnout víc. Naučila jsem se stresové situace zvládat s mnohem větším klidem a dokonce si užila prodejní kampaň, kterou jsem během tréninku absolvovala.“
„Chtěla jsem žít motto: „Spokojená maminka, spokojená rodinka.“
Co se změnilo od vstupu do tréninku? Přestala jsem se stydět za své slzy a zavírat se před ostatními. Začala jsem se cítit velmi dobře jak na duši, tak na těle, a dostala jsem odvahu zeptat se na cokoliv nebo otevřeně vyjádřit své potřeby.
Co všechno se ve tvém životě změní
když dáš tréninku svou plnou pozornost?

Vycvičíš si mysl, abys zvládala snadněji překážky, kterým čelíš, ať už je to schůzka s novým klientem nebo dopravení dětí do školky včas.

Vytvoříš si jednoduché a příjemné zvyky a rutiny, které tě podpoří v překonávání stresu a nepříjemných pocitů.

Osvojíš si techniky, díky kterým se staneš lídrem v podnikání, zaměstnání, nebo životě. Tyto techniky používají k růstu a vedení špičkoví sportovci a CEO po celém světě.

Tvá mysl se stane tvým spolehlivým pomocníkem.

1. týden: naučíš se zastavit a začneš posilovat svoji sebekontrolu

2. týden: oslabíš svého hlavního sabotéra – soudce

3. týden: oslabíš dalšího vnitřního sabotéra – soudcova pomocníka

4. týden: poznáš hlavní principy a perspektivu své vnitřní moudrosti

5. týden: pomocí své moudrosti probudíš sebelásku a uzdravíš svůj vztah k sobě

6. týden: pochopíš další užitečné dary tvojí moudrosti, získáš fokus, naučíš se řešit konflikt

7. týden: bonusový týden – praktické tipy, jak využívat pozitivní inteligenci v životě i práci
A jestli ti teď tvůj vnitřní kritik našeptává, že ti to stejně nepomůže, pak ho na chvíli utiš a tohle si přečti
Naše mysl potřebuje stejný trénink jako naše fyzické tělo. Bez tréninku se nevybrousí a nevytvaruje do požadovaných tvarů. Ano, tvůj trénink nikdy nekončí. I naše mysl totiž zažívá jojo efekt bez konzistentní práce.
Proto svou mysl potřebuješ stále trénovat, aby se nevracela do starých vyjetých kolejí. Dobrou zprávou je, že v tomto programu si během 7 týdnů vybuduješ návyk, který když si udržíš, budeš si pravidelně navyšovat svůj pocit štěstí a opravdu pociťovat vnitřní naplnění.
Klíč ke šťastnému a naplněnému životu je klidná a vyladěná mysl.
Nauč se s ní pracovat a začni si plnit své sny! Přestaň se sabotovat.
Do tréninku vstupují ženy, které objektivně mají všechno, po čem kdy toužily – rodinu, krásné místo k žití, slibnou práci nebo podnikání, které si vybraly. Přesto nejsou šťastné. Máš to tak taky a ptáš se proč?
Máš-li teď sabotérů plnou hlavu, nebudeš šťastná a spokojená, až dosáhneš dalšího úspěchu v řadě. Euforie naplnění se zkrátka nedostaví, protože budeš mít díky silné vnitřní kritice pocit, že jsi po cestě selhala. Cílem není dosáhnout úspěchu, ale cítit se úspěšně už teď. Na své cestě.
Jdeš to změnit ještě dnes?
A co absolventky tréninku?
Zažily tyto cenné AHA
Jsem velmi vděčná, že jsem mohla projít programem Mental Fitnes ze Zdeňkou, který mi objasnil proč jsem se někdy chovala tak negativně. Pochopila jsem, jak moc nás mohou ovlivňovat naši sabotéři, jak fungují v našem mozku a jak sami můžeme přepsat tyto nezdravé vzorce a probudit naši vnitřní moudrost. Vnést vědomí do svých vlastních omezení a dostat návod k tomu, jak žít opravdu šťastně, je pro mě velmi osvobozující. To vše s laskavou podporou Zdenky a její 100% pozorností, které nic důležitého neuteče. Doporučuji tento program dál i svým klientkám. Pozitivní inteligence by se měla učit na školách.
Milé ženy, rozhodnutí vstoupit do tréninku Mental Fitness patří k těm nejlepším v mém životě. Ani nevím, co mě v té záplavě nejrůznějších seberozvojových nabídek přítáhlo právě ke Zdeňce, asi jsem poslechla svou intuici, která mi neomylně dávala najevo, že to je ONO. A ono vážně je 🙂.
Jsem Zdeňce velmi vděčná, že šíří a neúnavně propaguje ucelený systém pozitivní inteligence v našich končinách. Je vystavěný na pevných vědeckých základech, skvěle propracovaný a neuvěřitelně efektivní. A hlavně naprosto přirozeně využitelný v každodenní praxi. Mám za sebou různé seberozvojové kurzy, některé se osvědčily více, jiné méně, ovšem po čase jsem se vrátila víceméně do starých kolejí. Troufám si tvrdit, že trénink MF vás do starých kolejí vrátit nenechá. Za mě: už nemusím nic hledat, klíč k vyrovnanému a spokojenému životu už mám.
Samozřejmě se po 7 týdnech asi nebudete už jen vznášet na růžovém obláčku, ale budou chvíle, kdy k tomu nebudete mít daleko :-). Sama na sobě cítím, že dokážu rozpoznat, kdy jsem v moci svých sabotérů a hlavně vím, co dělat, abych se z jejich moci konstruktivně vymanila.
Nepotřebujete složitě a bolavě procházet momenty z dětství a zbytečně setrvávat v minulosti, aby se vám do života vrátila lehkost a radost. Stačí si zvědomit, co se děje, kdo vás ovládá a pomocí jednoduchých technik se vrátit do svého středu. A to prostě chcete 🙂. Díky Zdeni.















Byla jsem ve svém životě v bodě, kdy jsem si silně uvědomovala, že mi moje mysl podráží nohy a že to potřebuju změnit. A přesně o tom trénink je. Poznat, kde za naše kroky rozhodují naši sabotéři a jak s tím pracovat. Po tréninku nezůstal kámen na kameni. Přichází veliká uvědomění, proměňují se situace, daleko lépe vnímám „negativní“ situace, méně posuzuji sebe i ostatní a mám daleko více pochopení pro sebe sama. A co je hlavní, vedu k tomu i svoje děti.
To nezvládneš, to nemůžeš. Nejsi dost dobrá. Tohle není dost. Dej si pozor. Tohle nedělej. To nestačí. Je to zbytečný. Nevyjde to, tak se ani nesnaž.
„ÁÁÁÁÁÁÁ, už dost!“ 🤯, řekla jsem si a vstoupila ke Zdeňce do tréninku Mental Fitness.
Věděla jsem totiž, že mě moje hlava limituje nejen v práci, ale i v osobním životě.
Vnitřní sabotéři mě provázeli na každém kroku a brali mi v životě to, díky čemu jsem šťastná. TO, díky čemu můžu každý den zářit, smát se a radovat.
DO TRÉNINKU JSEM VSTUPOVALA S OČEKÁVÁNÍM ZMĚNY
Chtěla jsem uklidnit ten chaos a naučit se vytvořit nadhled, udržet klid i v kritických situací a držet si fokus na to, co je důležité.
SPLNILO SE MOJE OČEKÁVÁNÍ?
Zdaleka NE, trénink od Zdeňky moje očekávání totiž NESKUTEČNĚ předčil.
- Začala jsem poznávat, co jde opravdu ze mě – z mojí jedinečnosti.
- Zvědomila jsem si všechen ten balast, který jsem si v průběhu let nastřádala nebo vytvořila, a co mě stahoval dolů.
- Postupně se učím převzít kontrolu na sebou, nad svým chováním k sobě i okolí, myšlením a prostě nad vším, co v životě dělám a tvořím.
VÝSLEDEK?
Po 7 týdnech plných uvědomění, velké transformace a práce na sobě, mi nenásilně a plynule přichází do života dlouho postrádaná radost, lehkost a já se čím dál víc navracím ke svému neustále smějícímu se dětskému JÁ.
Trénink mě navíc skvěle připravil na budoucí situace. Vím, že mě čeká ještě spoustu dřiny, ale konečně taky vím, jak s tím vším pracovat.
Získala jsem zpátky energii a našla čas, který se ztrácel kdo ví kde.
Do tréninku Mental Fitness jsem vstupovala s tím, že potřebuju do svého života zavést systém, nový zvyk, který mě naučí zastavovat se a dobíjet si pravidelně baterky. Ne tak, že mě zastaví nemoc nebo zachrání další kafe.
V tréninku jsem se naučila zastavovat, zvědomila si, jak můžu každý den zpomalit a přitom stihnout víc. Naučila jsem se stresové situace zvládat s mnohem větším klidem a dokonce si užila prodejní kampaň, kterou jsem během tréninku absolvovala. Před půl rokem pro mě nepředstavitelná věc.
Trénink bych doporučila všem, kteří si procházejí stresem, tlakem na sebe, cítí se z nějakého důvodu nekomfortně a chtějí to změnit.



Na konci šestitýdenního tréninku jsem schopná se napojit sama na sebe, přestat se neustále pranýřovat za své „chyby“. Jsem mnohem více spokojená a sama sebou.
Na tréninku hodně oceňuji skupinovou podporu – od ostatních na cestě a samozřejmě od Zdeňky. Pravidelné pondělní koučinky bývají skvělé a umocňují posun.
Z tréninku si odnáším úžasné uvědomění, že nejsem definovaná svými strachy a obavami, a naopak daleko lépe zvládám napojit se sama na sebe, svůj střed, svou mysl i pocity a daleko svobodněji se rozhodovat, co a jak chci doopravdy dělat.
Díky tréninku jsem se naučila odstoupit od problému a uvědomit si, že si můžu vybrat jinou cestu, než na jakou jsem byla zvyklá doposud, když jsem jela „na automat“.
Velmi přínosné pro mě bylo uvědomit si, že jsem se cestu sabotérů naučila jako dítě, že to v té době bylo pro mě důležité a funkční, a že nyní je čas zavést nové postupy. Naučila jsem se rozpoznávat chvíle, kdy jednám z pozice ega/sabotéra, tyto chvíle identifikovat a přetvořit tak, abych jednala z pozice, ze které opravdu jednat chci.
Trénink bych doporučila každému, kdo na sobě chce pracovat a posunout se v životě. Je pěkné, že je trénink zaměřen i na rozumovou stránku věci a na své si tak přijdou jak ty emotivnější, tak ty racionálnější typy lidí.
Samotný trénink mi pomohl potlačit mé strachy, mé výmluvy, proč nedělat to, co jsem cítila, že bych chtěla. A díky tomuto tréninku začínám pomalu rozjíždět svůj nový projekt.
Líbilo se mi, že informace v tréninku jsou podány v krátkých a výstižných videích, takže jsem nemusela trávit hodiny studiem. A samotné techniky nezaberou moc času, takže se dají krásně zvládnout i v hodně nabitém programu!
Rozhodně vám trénink můžu doporučit pokud neustále odkládáte úkoly, nedotahujete věci do konce nebo pokud vám váš strach nedovolí s něčím novým vůbec začít.
Díky tréninku jsem přeskládala své priority.
Trénink mě moc bavil, je velmi systematický a promyšlený. Doporučila bych ho každému, kdo se chce míň mračit a víc usmívat, kdo se chce o sobě dozvědět něco zajímavého a nebýt na ta zjištění sám. Každému, kdo chce mít víc porozumění pro sebe a ostatní.
Díky tréninku jsem se aktivně zamyslela nad tím, proč věci dělám, proč jsem neustále zaplavená v množství aktivit a kroužků. Zjistila jsem, že můj čas ovládají mí sabotéři.
Našla jsem cestu, jak tento přístup opustit, a konečně mám mnohem více času na to nejdůležitější.
Tento trénink je pro mě další díl do skládačky mojí transformace, kterou procházím.
Díky němu mnohem více rozumím svým emočním výlevům, svým „sabotérům“, lépe se soustředím při různých činnostech, více se zaměřuji na sebe a na vlastní prožívání. Trénink bych doporučila všem, kterí chtějí pracovat na laskavé komunikaci jak s ostatními lidmi, tak sami se sebou. Všem, kdo chtějí lépe porozumět sami sobě i ostatním.
Kdo tě tréninkem provede?
Jmenuji se Zdeňka Klímová, jsem trenérka Mental Fitness a Life koučka s akreditací na NLP techniky.
Pomáhám ženám nalézt sebe a své ztracené sebevědomí. Aby si začaly znovu věřit a plnily si své sny, které jednou měly a odložily. Všechny totiž můžeme žít svůj život ve spokojenosti a naplnění.
Když pochopíš, co se děje v tvé hlavě a oslabíš své vnitřní sabotéry, začneš tvořit z nádherných pozitivních emocí a napojíš se na vyšší inspiraci.
Díky tomu dosáhneš toho, po čem tak toužíš – klidu, harmonie, rovnováhy i dostatku času na své já.
Máš k tréninku dotaz? Zavolej mi, nebo napiš SMS a já se ti ozvu zpátky, můj tel: +420 605 022 699. Vše ti ráda vysvětlím.