Sebepoznáním k sebevědomí
online kurz se skupinovým koučinkem
31. 7. – 17. 8. 2023
Kdo opravdu jsi? Probuď v sobě sebevědomou, magickou ženu, která aktivně tvoří a žije své poslání
Víš, že existují. Už jsi je potkala.
Ženy, které září uvnitř i navenek.
Vypadají, že se ničeho nebojí, že vše zvládnou, mají obrovskou chuť do života… Ty chceš být taky tak spokojená a šťastná.
Jenže místo toho tě každý den strhne kolotoč událostí.
Nejdeš do akce, která by tě vytáhla ze stojatých vod. Máš strach, že to zase nedopadne a ty investuješ čas a energii bez výsledku. Že zase zklameš samu sebe.
Brzdi. Neroztáčej vír negativních myšlenek.
Tu odhodlanou ženu už v sobě máš
Ta životem fascinovaná, krásná žena tam je a jen čeká, až jí věnuješ pozornost a pozveš ji do svého života. Vydej se se mnou na 4týdenní cestu Sebepoznání, která vede k ryzímu sebe-vědomí.
V termínu: 31. 7. – 17. 8. 2023
První týden
Naučíš se základům práce s myslí
Jsi víc než tvá mysl plná všemožných myšlenek. V tomto týdnu budeš své myšlenky pozorovat, poznáš svou vnitřní kritičku a přestaneš se s ní identifikovat. Ona nejsi ty.
Druhý týden
Pochopíš, jak vědomě pracovat se svými emocemi
Z hlavy přesuneš svou pozornost do těla, naučíš se vědomou práci se svými rozkolísanými emocemi a pomalu si začneš nastavovat hranice. Tvé emoce už tě nebudou ovládat.
Třetí týden
Vykročíš na cestu Vědomého Sebe-Poznávání
Zvědomíš si, kdo jsi, po čem touží tvá duše a jak ji odlišíš od ega. I v tomto týdnu se plně ponoříme do technik Mindfullness a tobě zapadne další dílek do skládačky obrazu sebe sama.
Čtvrtý týden
Překážky na cestě a jak se s nimi vypořádáš
Nebudu ti nic nalhávat, tohle je začátek tvé cesty. A jak začneš měnit sebe, objeví se i překážky. V tomto týdnu se podíváme na to, jak objevíš, kde máš vnitřní konflikt sama se sebou, a co s tím.
BONUSOVÝ modul
Prohloubíš své spirituální učení
Od začátku kurzu budeš mít přístup ke spirituálnímu učení o úrovních vědomí a Darech duše. Vzpomeneš si na svou opravdovou podstatu a zažehneš svou touhu a odvahu žít sebe a své poslání.
Takhle vystoupíš z života v křeči
V kurzu se společně se skupinou naučíš a hlavně začneš praktikovat různé techniky, které vychází z Mindfulness. Díky nim začneš naplno prožívat svou přítomnost. Ne ji přežívat. Takhle na to půjdeme:
Společná FB skupina
Skupina je místem, kde se budeme 8 týdnů pravidelně vídat, a najdeš tu i všechny materiály ke kurzu. Po celou dobu máš skupinovou podporu a sdílení a také moji osobní podporu každý všední den dopoledne a odpoledne/večer.
Videa a pracovní listy
Každé pondělí ti nahraju krátké video s teoretickou částí a vysvětlením tvé praxe. Vše si v klidu nastuduješ, vyzkoušíš a zapojíš do svého života. Dostaneš také pracovní listy pro přehled tvé praxe a ukotvení v tématu.
Skupinový koučink
Každý čtvrtek budeme mít skupinový koučink na Zoomu, kde téma týdne uchopíme prakticky. Můžeš tu posdílet, co jsi o sobě zjistila, a načerpat inspiraci od dalších žen. Z koučinků bude záznam, ke kterému se můžeš vrátit.
Pojď se volně nadechnout
Jsem certifikovaná koučka s víc než dvouletou praxí ve vedení skupin, podnikatelka a především máma 3 malých dětí. Mám na sobě i svých klientkách vyzkoušené, že co neuděláš hned, neuděláš nikdy.
Proto tě maximálně podpořím, abys během společné práce šla okamžitě do praxe, uvolnila se a věnovala sama sobě každý den čas.
Ve své praxi spojuji zdánlivé protiklady – spiritualitu s vědeckým přístupem, aby ti negativní hlásky ve tvé hlavě nebránily naplnit tvé poslání, ale abys zvládala každodenní překážky s důvěrou v život.
Mojí motivací pro tebe je jednoduchost a efektivita
A proto máš přístup k videím ke kurzu pouze po dobu jeho trvání plus 2 týdny na doběhnutí a integraci. Toto ber jako výhodu, protože tě to naplno motivuje, aby ses kurzu a praxi věnovala tady a teď, a ne to odkládala až na někdy.
Neboj, budeš vše stíhat. Jednotlivá videa jsou krátká, ale výstižná. Nechci tě zahlcovat zbytečnostmi.
Kurz v pohodě zvládneš i při časové investici 30 minut týdně + tvá praxe – ta je čistě na tobě a dá se praktikovat i během běžného „busy“ dne, kdy věnuješ pár minut sama sobě.
Po tréninku nezůstal kámen na kameni
Byla jsem ve svém životě v bodě, kdy jsem si silně uvědomovala, že mi moje mysl podráží nohy a že to potřebuju změnit. A přesně o tom trénink je. Přichází veliká uvědomění, proměňují se situace, daleko lépe vnímám „negativní“ situace, méně posuzuji sebe i ostatní a mám daleko více pochopení pro sebe sama. A co je hlavní, vedu k tomu i svoje děti.
Jana Bínová, fotografka
Polož zdravé základy svému já
Odlož vztek na čas, nesnaž se mu vzdorovat. Pojď si ho na sebe udělat a objev v sobě moudrou ženu, která zná sebe a je si SEBE VĚDOMA. Vyber si ze 2 možností, které ti k tomu pomohou:
Sebepoznáním k sebevědomí
ONLINE KURZ
4x video s pracovními listy v hodnotě 5000,-
4x skupinový koučink v hodnotě 4000,-
1x otázky a odpovědi v hodnotě 1000,-
Skupinová podpora v hodnotě 2000,-
Celková hodnota tvé proměny za tento příjemně strávený měsíc je minimálně 11000,-
Ty ho ale v předprodeji můžeš získat za báječných: 4800,- 1470,- Kč.
Balíček pro tvé sebevědomé já
ONLINE KURZ + Dary duše + Individuální koučink
online kurz v hodnotě 4800,-
60min individuální konzultace a předání Darů duše v hodnotě 4800,-
60min individuální koučink na tvé téma v hodnotě 2800,-
poznáš a pochopíš svůj hlavní dar a začneš z této unikátní energie tvořit pro sebe, ne tak, jak jsi naučená
Pořiď si balíček: online kurz v předprodeji za báječných: 9600,- 6270,- Kč.
Takhle žijí ženy, které už prošly mými koučinky
Dostali jsme jasné a praktické kroky
Kurz Sebepoznáním k sebevědomí je účinných několik týdnů. Dostali jsme jasné a praktické kroky, které zvládne fakt každý a vedou k napojení na sebe, k lehkosti v životě.
Pro mě je tou nejdůležitější částí každý týden online koučovací setkání, kde můžete probrat a ukotvit, co je individuálně na cestě třeba. Není to jen sterilní kurz, je živý s podporou.
Doporučit kurz můžu všem ženám rozhodnutým se posunout v životě a zatím potřebují průvodce a jasné kroky, jak se sebou pracovat. Netápejte, co by bylo nejlepší a nechte se navigovat.
Daří se mi pokračovat v akčních krocích, které jsem si nastavila
Kurz měl celkem rychlé tempo, ale není to rozhodně na škodu. Témata jednotlivých týdnů na sebe skvěle navazují, a akční kroky a „úkoly“ vás zavedou kam právě potřebujete jít… Moc se mi líbily živé skupinové koučinky a vizualizace a daří se mi i pokračovat v akčních krocích, které jsem si nastavila. Za těch pár týdnů jsem ušla celkem velký kus.
Až bude zase tenhle kurz k mání, tak koho volá, určitě si ho dopřejte, stojí to za to!
Chtěla jsem uklidnit ten chaos
…a naučit se vytvořit nadhled, udržet klid i v kritických situací a držet si fokus na to, co je důležité.
Po 7 týdnech plných uvědomění, velké transformace a práce na sobě, mi nenásilně a plynule přichází do života dlouho postrádaná radost, lehkost a já se čím dál víc navracím ke svému neustále smějícímu se dětskému JÁ.
Díky tréninku jsem přeskládala své priority
Aktivně jsem se zamyslela nad tím, proč věci dělám, proč jsem neustále zaplavená v množství aktivit a kroužků.
Našla jsem cestu, jak tento přístup opustit, a konečně mám mnohem více času na to nejdůležitější.
Jsem v mnohem větší rovnováze
Kurz mě hodně posunul v pochopení mého vnitřního světa a k větší vnitřní rovnováze a integritě. Rozpoznat a pochopit mého vnitřního kritika bylo velmi osvobozující. Ještě jednou Ti moc děkuji za Tvé laskavé, hluboké a moudré provázení. Blanka
Nemusí to být jen vzdálený sen
Díky Zdence a pravidelným schůzkám jsem dokázala sama sebe přesvědčit, že to, co chci, nemusí být jen vzdáleným snem, na který je třeba donekonečna čekat.
Během krátké doby mi pomohla vytvořit reálný plán. Překvapením bylo odhalení dvou limitujících nastavení mé mysli, které mi bránily v posunu. Dnes si dokážu představit, co jsem dříve neuměla.
Nejsem definovaná svými strachy a obavami
Z tréninku si odnáším úžasné uvědomění, že nejsem definovaná svými strachy a obavami.
A naopak daleko lépe zvládám napojit se sama na sebe, svůj střed, svou mysl i pocity a daleko svobodněji se rozhodovat, co a jak chci doopravdy dělat.
Nemusíš vědět, co přesně ti brání žít v lehkosti
Už jen to, že uděláš první krok a dopřeješ si čas pro sebe, zmírní tvou frustraci z toho, že se ti ne vždy daří podle tvých představ.
Začneš si více věřit, zklidníš svou mysl a pozveš hravost do života.
Uvědomíš si, že máš volbu.
Začnou ti chodit příležitosti, ze kterých si poskládáš novou budoucnost.