TATO NABÍDKA KONČÍ ZA:
Dny
:
Hodiny
:
Minuty
:
Vteřiny
Sebepoznáním k sebevědomí
Online kurz se skupinovým koučinkem
31. 7. – 28. 8. 2023
Objev SEBE i SVŮJ SMĚR a naplň své opravdové poslání s MINDFULNESS* a IKIGAI*
*MINDFULNESS je jednoduchá buddhistická praxe přizpůsobená západní uspěchané kultuře, díky které dáš své mysli řád – oslabíš sebekritiku, posílíš sebevědomí a propojíš se s touhou své duše.
*IKIGAI je japonský klíč k dlouhověkému a smysluplnému životu, díky kterému si vzpomeneš na svůj pravý důvod žít.
Jsi žena, která věnuje spoustu energie péči o druhé? Terapeutka, učitelka, tanečnice, pečující žena v rodině…
Víš, že jsi tady, abys světu přinesla pozitivní změnu.
Aby ses rozvíjela a rostla.
Abys s láskou pečovala o své milované, abys svítila druhým na jejich cestě.
A možná, že jsi připravená na další růst a chceš předávat ještě víc.
Jenže máš opravdu z čeho dávat?
Z prázdného poháru žíznivého nanapojíš.
A pokud neznáš nebo neumíš uchopit své pravé poslání, možná budeš až do úmoru pomáhat kdekoliv, kde to vypadá, že je tvá pomoc potřeba. I na úkor sebe.
Dosyť své potřeby a rozlévej z plného poháru druhým to nejlepší ze SEBE.
V kurzu
Sebepoznáním k sebevědomí
se zastavíš a vyslechneš hlas své duše.
Budeš poznávat SEBE a svou touhu, kterou si zatím nedovoluješ.
Přijmeš své dary a svůj skrytý potenciál a vzpomeneš si na pravý smysl svého života.
Uvědomíš si své ryzí životní hodnoty a budeš si více vědoma sebe, svých priorit i svých hranic.
Získáš nadhled a odvahu udělat kroky, které tě dovedou k naplnění tvého životního poslání.
Vydej se se mnou na 4týdenní cestu Sebepoznání, která vede k ryzímu Sebe-vědomí.
Poznej sebe a svůj směr díky propracovanému konceptu IKIGAI
Oslab sebekritiku a posil sebevědomí díky MINDFULNESS praxi
Dosyť sebe a svou duši, ať můžeš sebevědomě svítit druhým na jejich cestě
A získej odvahu postavit svůj život (i svou práci) na svých hodnotách a prioritách
V termínu: 31. 7. – 28. 8. 2023
První týden
Základy práce s myslí
Jsi víc než tvá mysl plná všemožných myšlenek. V tomto týdnu budeš své myšlenky pozorovat, poznáš svou vnitřní kritičku a přestaneš se s ní identifikovat. Ona nejsi ty.
Druhý týden
Vědomá práce s emocemi
Z hlavy přesuneš svou pozornost do těla, naučíš se vědomou práci se svými rozkolísanými emocemi a pomalu si začneš nastavovat hranice. Tvé emoce už tě nebudou ovládat.
Třetí týden
Vědomé Sebe-Poznávání
Zvědomíš si, kdo jsi, po čem touží tvá duše a jak ji odlišíš od hlasu ega. I v tomto týdnu se plně ponoříme do technik Mindfulness a tobě zapadne další dílek do skládačky obrazu sebe sama.
Čtvrtý týden
Překážky na cestě a jak se s nimi vypořádat
Nebudu ti nic nalhávat, tohle je začátek tvé cesty. A jak začneš měnit sebe, objeví se i překážky. V tomto týdnu se podíváme na to, jak objevíš, kde máš vnitřní konflikt sama se sebou, a co s tím.
Průběžně budeš objevovat své IKIGAI
Objevíš a přijmeš vnitřní poklady, které ti doposud zůstávají ukryté, nebo je zatím na sobě nedoceňuješ. Budeš mapovat čtyři klíčové oblastí a dojdeš na novou úroveň sebepoznání.
Vzpomeneš si na své vášně, i ty dávno zametené pod koberec. Propojíš se s láskou k životu na Zemi.
Pojmenuješ své dary, i ty skryté a nevyužívané. Uvědomíš si, že kombinace tvých darů je vskutku jedinečná.
Poznáš jaké životní hodnoty vycházejí z hluboké vnitřní podstaty, která tě přesahuje a kterou svět potřebuje.
Vyjasníš si svůj směr, abys nejednom dávala, ale i přijímala nazpět. A začneš dělat kroky k naplnění své vize.
Poznáš své IKIGAI, svůj smysl a své pravé místo. A vytvoříš svou jedinečnou IKIGAI mandalu a mantru, díky kterým budeš vždycky vědět, KDO JSI a KAM SMĚŘUJEŠ.
Kam dáš svou pozornost, to roste. Obrať ji směrem k sobě a otevři se možnostem a příležitostem, které si zatím neumíš ani představit.
Kdy je lepší čas ponořit se do objevování svého IKIGAI než právě teď v létě u vody nebo na chatě?
Tvé dosavadní zkušenosti tě dovedly tam, kde jsi teď. Už teď jsi expertkou na svůj život.
Žiješ ho ale podle svých představ?
Vystup z života, který tě vyčerpává
Začni naplno prožívat svou přítomnost. Ne ji přežívat.
Kurz je spirituální, aby tě vedl ke tvé duši a tomu po čem touží, ale zároveň maximálně praktický pro život na Zemi.
Budeš se učit a sebe-poznávat, ale zároveň půjdeš do akce a začneš aktivně tvořit své poslání.
Takhle na to půjdeme:
Skupinový koučink
Každý týden budeme mít skupinový koučink na Zoomu, kde téma týdne uchopíme prakticky. Provedu tě koučovacím procesem, během kterého získáš cenná uvědomění a zažehneš vnitřní motivaci ke změně. Z koučinků bude záznam, ke kterému se můžeš vrátit.
Videa a pracovní listy
Každý týden získáš přístup ke krátkým videím s teoretickou částí a vysvětlením tvé praxe. Vše si v klidu nastuduješ, vyzkoušíš a zapojíš do svého života. Dostaneš také pracovní listy pro přehled tvé praxe a ukotvení v tématu. Vše přehledně ve členské sekci na webu.
Společná FB skupina
Skupina je místem, kde se budeme 4 týdny pravidelně vídat, a podporovat. Po celou dobu kurzu budeš mít skupinovou podporu a sdílení. A budeš moct využít také moji osobní podporu v rámci této skupiny každý všední den dopoledne a odpoledne/večer.
TATO NABÍDKA KONČÍ ZA:
Dny
:
Hodiny
:
Minuty
:
Vteřiny
Opečuj svou mysl i duši a naplň sebe i své poslání
Dopřej si prostor pro objevování a růst. Vyber si ze 2 možností, které ti k tomu pomohou:
Sebepoznáním k sebevědomí
ONLINE KURZ
4 moduly s videi a pracovními listy ve členské sekci v hodnotě 5 000,-
4x skupinový koučink v hodnotě 4 000,-
Skupinová podpora v hodnotě 2 000,-
Celková hodnota tvé proměny je minimálně 11 000,-
Ty ho ale můžeš získat za báječných: 4800,- Kč.
Balíček pro tvé sebevědomé já
ONLINE KURZ + Dary duše + Individuální koučink
Online kurz včetně všech bonusů
60min individuální konzultace s předáním Darů duše v hodnotě 4 800,-
60min individuální koučink na tvé téma v hodnotě 2 800,-
Poznáš a pochopíš svůj hlavní dar a začneš z této unikátní energie tvořit pro sebe, ne tak, jak jsi naučená
Celková hodnota tvé proměny je minimálně 18 000,-
Jako BONUS získáš přístup na tři mé ONLINE WORKSHOPY v hodnotě 870,-, které na sebe navazují a báječně se doplňují:
Jak sabotuješ své poslání
Poznáš archetypy vnitřních sabotérů – hlavní brzdy tvého rozvoje a rovnou se na ně naladíš v kontextu svého života. Pochopíš, jak své sabotéry odhalovat, aby sis už přestala stát v cestě. Uvědomíš si, že tví sabotéři nejsou dílem náhody, ale že skrývají tvé dary a talenty.
Nastav svůj vnitřní kompas, překroč své limity a vykroč za svým snem.
Naučíš se SEBE-POZNÁVAT, odlišovat svou pravou podstatu od té falešné a ihned posílíš své SEBE-VĚDOMÍ. Budeš dělat více rozhodnutí, která jsou v souladu s tím, KDO OPRAVDU JSI.
Jak být v souladu se sebou a mít posun na své cestě.
Uvidíš cestu, jak být v mnohem větším souladu sama se sebou pro větší spokojenost i progres. A dám ti tipy na aktivity, které tě podpoří ke změně vnitřního nastavení, abys konečně měla na své cestě posun.
To ale není vše!
Protože tě chci na tvé cestě k sobě maximálně podpořit,
mám pro tebe DALŠÍ SKVĚLÝ BONUS v hodnotě 10 000,-
Abys ještě lépe poznala svou opravdovou podstatu a esenci a to, jak se vyvíjí tvé vědomí z pohledu spirituality, připravila jsem PRO TEBE:
BONUSOVÝ SPIRITUÁLNÍ MODUL
s OKAMŽITÝM PŘÍSTUPEM
Najdeš zde video o spirituálních úrovních vědomí, včetně pracovního listu pro tvou praxi.
A zasvětím tě do učení o Božských Darech Duše, abys lépe poznala kreativní energie, které se chtějí skrze naši lidskou zkušenost projevit ve hmotě.
Nemusíš čekat na začátek kurzu a hned se můžeš ponořit do tématu, které prohloubí tvé sebepoznání i sebevědomí.
A ještě to ÚPLNĚ NEJLEPŠÍ nakonec 🙂
Kurzem to neskončí, ale teprve začne. A ty ke svému kurzu navíc získáš:
Roční Ikigai Klub
SEBEPOZNÁNÍM K SEBEREALIZACI
Vytvoř ze svých nových návyků udržitelný životní styl a odvážně realizuj sebe i své sny – s laskavým vedením a v podporující komunitě.
Komunita
Roční podpora v komunitě žen na stejné vlně – skupina pro tvou motivaci i sdílení a podporu.
Skupinový koučink
1x za měsíc skupinové koučovací setkání – aby nezůstalo u teorie, ale šla jsi do akce a měla progres.
Hodnotný obsah
Přístup k materiálům z kurzu, ale i k dalším koučovacím nástrojům přehledně v členské sekci.
Vím totiž, jak lehké je sejít z cesty a vrátit se do zajetých kolejí. Trvalá proměna chce svůj čas a opravdu nemá cenu tlačit na pilu. Mnohem lépe funguje být k sobě jemná a laskavá a postupovat svým tempem.
A já tě podpořím, abys udržela svůj směr!
Nenechám tě na holičkách a celý rok tě pozvolna, ale jistě povedu. Budeme se pravidelně se vídat jednou měsíčně na koučovacím setkání na Zoom. V členské sekci najdeš veškerý obsah kurzu, ale i další videa a pracovní listy pro tvůj domácí koučink a posun.
A protože spolu budeme CELÝ ROK,
máš možnost rozdělit si platbu po měsíci a za můj kurz a klub zaplatíš báječných: 4800,- nebo 12 x 470,- 🙂
Ano, i ty můžeš!
Nastal čas překročit všechna “musím” a “měla bych” a vyslechnout volání své duše.
Pojď se odseknout z místa a vykroč za svou touhou.
Nech se provést, objev svoji touhu a získej sebevědomí k jejímu naplnění.
Jsem certifikovaná koučka s více než dvouletou praxí ve vedení skupin, podnikatelka, a především máma 3 malých dětí. Mám na sobě i svých klientkách vyzkoušené, že co neuděláš hned, neuděláš nikdy.
Proto tě maximálně podpořím, abys během společné práce šla okamžitě do praxe, uvolnila se a věnovala sama sobě každý den čas.
Ve své praxi spojuji zdánlivé protiklady – spiritualitu s vědeckým přístupem, aby ti negativní hlásky ve tvé hlavě nebránily naplnit tvé poslání, ale abys zvládala každodenní překážky s důvěrou v život.
Na poli seberozvoje se učím od těch nejlepších: Eben Pagan, Annie Lalla, Shirzad Chamine, Markéta Hamrlová, Jitka Kolářová, Vishen Lakhiani, Andrea Hess, Michael Beckwith, Christie Marie Sheldon, James Wedmore, Marisa Peer, Jeffrey Allen…
Po tréninku nezůstal kámen na kameni
Byla jsem ve svém životě v bodě, kdy jsem si silně uvědomovala, že mi moje mysl podráží nohy a že to potřebuju změnit. A přesně o tom trénink je. Přichází veliká uvědomění, proměňují se situace, daleko lépe vnímám „negativní“ situace, méně posuzuji sebe i ostatní a mám daleko více pochopení pro sebe sama. A co je hlavní, vedu k tomu i svoje děti.
Jana Bínová, fotografka
Takhle žijí ženy, které už prošly mými koučinky
Celý kurs dohromady umožňuje úžasnou proměnu a posun myšlení krok za krokem.
Kurs je systematicky, praktický a soucástí jsou online společné koučinky. Tím vytváří bezpečí a prostor prostor pro každého účastníka, pro jeho téma a jeho cestu. Zdeňka dává možnost podívat se na témata s její podporou a vedením, tak má člověk velikou možnost se posunout a přiblížit se sám sobě, ke své moudrostí citit se v životě lépe.
Techniky vhledy a úhly pohledu, které Zdenka během kursu dává jsou laskave podporující a zároveň přesně ukazující na věci, které člověka brzdí. Celý kurs dohromady umožňuje úžasnou proměnu a posun myšlení krok za krokem.
Dostali jsme jasné a praktické kroky
Kurz Sebepoznáním k sebevědomí je účinných několik týdnů. Dostali jsme jasné a praktické kroky, které zvládne fakt každý a vedou k napojení na sebe, k lehkosti v životě.
Pro mě je tou nejdůležitější částí každý týden online koučovací setkání, kde můžete probrat a ukotvit, co je individuálně na cestě třeba. Není to jen sterilní kurz, je živý s podporou.
Doporučit kurz můžu všem ženám rozhodnutým se posunout v životě a zatím potřebují průvodce a jasné kroky, jak se sebou pracovat. Netápejte, co by bylo nejlepší a nechte se navigovat.
Daří se mi pokračovat v akčních krocích, které jsem si nastavila
Kurz měl celkem rychlé tempo, ale není to rozhodně na škodu. Témata jednotlivých týdnů na sebe skvěle navazují, a akční kroky a „úkoly“ vás zavedou kam právě potřebujete jít… Moc se mi líbily živé skupinové koučinky a vizualizace a daří se mi i pokračovat v akčních krocích, které jsem si nastavila. Za těch pár týdnů jsem ušla celkem velký kus.
Až bude zase tenhle kurz k mání, tak koho volá, určitě si ho dopřejte, stojí to za to!
Chtěla jsem uklidnit ten chaos
…a naučit se vytvořit nadhled, udržet klid i v kritických situací a držet si fokus na to, co je důležité.
Po 7 týdnech plných uvědomění, velké transformace a práce na sobě, mi nenásilně a plynule přichází do života dlouho postrádaná radost, lehkost a já se čím dál víc navracím ke svému neustále smějícímu se dětskému JÁ.
Díky tréninku jsem přeskládala své priority
Aktivně jsem se zamyslela nad tím, proč věci dělám, proč jsem neustále zaplavená v množství aktivit a kroužků.
Našla jsem cestu, jak tento přístup opustit, a konečně mám mnohem více času na to nejdůležitější.
Jsem v mnohem větší rovnováze
Kurz mě hodně posunul v pochopení mého vnitřního světa a k větší vnitřní rovnováze a integritě. Rozpoznat a pochopit mého vnitřního kritika bylo velmi osvobozující. Ještě jednou Ti moc děkuji za Tvé laskavé, hluboké a moudré provázení. Blanka
Kurzem jsem si procházela, tak jak jsem v danou chvílí měla časové možnosti. Naučila jsem se být k sobě laskavá a netlačit na sebe. Osvojila jsem si pár krůčku-mini akční kroky, které používám denně a mám z toho moc dobrý pocit. Největší přínos mi však vyplaval před několika dny, kdy jsem si uvědomila, že po tom, co jsem se celý život zaobírala myšlenkami, co si o mě pomyslí někteří lidi, mi došlo, že se tím už nezaobírám a že je mi to vlastně „jedno“.
Zdeni moc děkuji za to co děláš a jak to děláš. Tvé názory a to co předáváš je mi velmi blízké a souzní se mnou. Dokážeš člověka svými otázkami vytlačit ze zajetých kolejí aby se podíval na situaci, problém, možnosti… z jiné perspektivy a tím sám uvidí věci, které má kolikrát před nosem, jen ten furt stejný úhel pohledu mu bránil to vidět. Jsem moc vděčná, že jsem se rozhodla vydat se na tuto cestu a nechat se právě tebou podpořit. Díky
Nemusí to být jen vzdálený sen
Díky Zdence a pravidelným schůzkám jsem dokázala sama sebe přesvědčit, že to, co chci, nemusí být jen vzdáleným snem, na který je třeba donekonečna čekat.
Během krátké doby mi pomohla vytvořit reálný plán. Překvapením bylo odhalení dvou limitujících nastavení mé mysli, které mi bránily v posunu. Dnes si dokážu představit, co jsem dříve neuměla.
Nejsem definovaná svými strachy a obavami
Z tréninku si odnáším úžasné uvědomění, že nejsem definovaná svými strachy a obavami.
A naopak daleko lépe zvládám napojit se sama na sebe, svůj střed, svou mysl i pocity a daleko svobodněji se rozhodovat, co a jak chci doopravdy dělat.
Když znáš sama sebe:
Jsi si vědoma SEBE, svých potřeb, svých priorit, své nekonečné hodnoty i SVÉHO SMĚRU
Neinvestuješ čas a pozornost do lidí a činností, které s tebou neladí, a které tě vyčerpávají
Máš dostatek energie na to, co ti dává opravdový smysl
Znáš své pravé místo a naplňuješ své poslání
Často kladené otázky
Na jak dlouho budu mít přístupy?
Protože na kurz volně naváže roční klub, získáš přístupy k materiálům do konce září 2024.
Mohu vstoupit jen na měsíc do klubu?
Ne, klub aktuálně není samostatně dostupný a jedná se o bonus ke kurzu. Nejedná se však o klub s měsíčním členstvím, ale o roční klub. Pokud zvolíš platbu 12 x 470,-, jsi povinna doplatit všech 12 plateb.
Je ke kurzu členská sekce na webu?
Ano, po zaplacení faktury ti automaticky přijde e-mail s přístupy do členské sekce na webu. A ihned ti také bude přístupný BONUSOVÝ SPIRITUÁLNÍ MODUL. Další moduly se budou postupně otevírat podle harmonogramu.
Co když se nebudu moct zúčastnit skupinového koučinku?
Nevadí, z každého koučinku bude pořízen záznam, který budeš mít k dispozici pro svou práci.
Jak je kurz časově náročný?
Jednotlivá videa jsou krátká, ale výstižná. Nechci tě zahlcovat zbytečnostmi. Kurz v pohodě zvládneš i při časové investici 30 minut týdně + tvá praxe – ta je čistě na tobě a dá se praktikovat i během běžného „busy“ dne, kdy věnuješ pár minut sama sobě – ideálně 15 min.
Co když budu mít doplňující otázky?
S tím počítám. Ve skupině budou vlákna pro tvé sdílení a na tvé dotazy. Ke všem vašim otázkám se dostanu a zodpovím písemně, živě ve vysílání, nebo během koučinku.
Vážně tohle všechno zvládnu?
Když jsem zavedla do svého života Mindfulness praxi já, doslova a do písmene mi to změnilo život. Během krátkého období jsem natolik snížila množství negativity a pochybností o sobě, že jsem v sobě našla odvahu vykročit za svým snem a stát se koučkou.
Techniky Mindfulness jsou ověřené milióny lidí po celém světě a jsou opravdu funkční. Pokud se budeš praxi věnovat, jsem přesvědčená o tom, že zaznamenáš pozitivní proměnu i ty.
Ikigai je nikdy nekončící proces. Pravděpodobně se k němu budeš chtít v budoucnu vracet. A pokaždé se dostaneš do ještě větší hlubky sebe. Materiály k IKIGAI ti zůstanou navždy.
Je kurz pro mě vhodný, pokud mám psychiatrické onemocnění?
Nejsem zdravotík a tento kurz není možné brát jako náhradu lékařské, psychologické nebo psychiatrické péče.
Pokud jsi na antidepresivech nebo trpíš jakýmkoliv psychiatrickým onemocněním, nemohu vědět, zda pro tebe kurz bude přínosem.
TATO NABÍDKA KONČÍ ZA:
Dny
:
Hodiny
:
Minuty
:
Vteřiny