Sebepoznáním k sebevědomí
online kurz se skupinovým koučinkem
31. 7. – 28. 8. 2023
Objev svou opravdovou podstatu a naplň sebe i své poslání. Dosyť své potřeby a předávej z plného poháru druhým to nejlepší ze sebe.
Jsi žena, která věnuje spoustu energie péči o druhé? Terapeutka, učitelka, pečující žena v rodině…
Víš, že jsi tady, abys světu přinesla pozitivní změnu, abys s láskou pečovala o své milované, abys svítila druhým na jejich cestě. Aby ses rozvíjela a rostla.
Možná, že jsi terapeutka, provázející ženy těžkými životními situacemi. Možná, že jsi učitelka provázející děti na cestě poznání. Možná jsi žena, které drží celou rodinu pohromadě.
A možná jsi někdo jiný, koho to ale stále táhne k pomoci druhým.
Pokud tě to do role podpory druhým lidem neustále staví, pravděpodobně je tvým posláním měnit svět k lepšímu skrze podporu a péči.
Kdo ale opravdu jsi? A po čem touží tvoje duše?
Pokud neznáš své pravé poslání, možná budeš až do úmoru pomáhat kdekoliv, kde to vypadá, že je tvá pomoc potřeba.
Propoj se s odvážnou touhou svojí duše a stoupni si do proudu životní síly a energie
V kurzu se společně se skupinou naučíš a hlavně začneš praktikovat různé techniky, které vychází z Mindfulness. Díky nim začneš naplno prožívat svou přítomnost. Ne ji přežívat.
Budeš poznávat SEBE a touhu tvé duše. Naučíš se rozpoznat signály svého těla a vnímat svou intuici a nadvědomí.
Vytvoříš si nový návyk jako pravidelný posvátný rituál. S jeho pomocí si budeš zvedat vibraci a vnímat čerstvou inspiraci, ale i směřovat svou pozornost ke svému záměru.
Zasvětím tě do spirituálního učení o Darech duše, abys ještě lépe poznala Božské kreativní energie a kvality, které se chtějí skrze nás v lidských zkušenostech projevit.
VZPOMENEŠ SI na svou opravdovou podstatu a životní touhu, která tě přesahuje a je zároveň hlavním zdrojem tvé síly a životní energie.
Vydej se se mnou na 4týdenní cestu Sebepoznání, která vede k ryzímu Sebe-vědomí.
poznáš sebe a své životní poslání
získáš více harmonie i naplnění
dosytíš sebe a svoji duši
oslabíš sebekritiku a posílíš sebevědomí
najdeš odvahu k akci, která tě posune o kus dál
V termínu: 31. 7. – 28. 8. 2023
První týden
Naučíš se základům práce s myslí
Jsi víc než tvá mysl plná všemožných myšlenek. V tomto týdnu budeš své myšlenky pozorovat, poznáš svou vnitřní kritičku a přestaneš se s ní identifikovat. Ona nejsi ty.
Druhý týden
Pochopíš, jak vědomě pracovat se svými emocemi
Z hlavy přesuneš svou pozornost do těla, naučíš se vědomou práci se svými rozkolísanými emocemi a pomalu si začneš nastavovat hranice. Tvé emoce už tě nebudou ovládat.
Třetí týden
Vykročíš na cestu Vědomého Sebe-Poznávání
Zvědomíš si, kdo jsi, po čem touží tvá duše a jak ji odlišíš od ega. I v tomto týdnu se plně ponoříme do technik Mindfulness a tobě zapadne další dílek do skládačky obrazu sebe sama.
Čtvrtý týden
Překážky na cestě a jak se s nimi vypořádáš
Nebudu ti nic nalhávat, tohle je začátek tvé cesty. A jak začneš měnit sebe, objeví se i překážky. V tomto týdnu se podíváme na to, jak objevíš, kde máš vnitřní konflikt sama se sebou, a co s tím.
BONUSOVÝ WORKSHOP
Jak sabotuješ své poslání?
Pojmenuješ si své vzorce, které ti brání na cestě životního poslání. Uvědomíš si, jak s nimi pracovat. A s podporou komunity své téma posuneš zase o kus dál.
Vystup z života, který tě vyčerpává
V kurzu se společně se skupinou naučíš a hlavně začneš praktikovat různé techniky, které vychází z Mindfulness. Díky nim začneš naplno prožívat svou přítomnost. Ne ji přežívat.
Kurz je spirituální, aby tě vedl ke tvé duši a tomu po čem touží, ale zároveň maximálně praktický pro život na Zemi.
Využiješ sílu vizualizace a vize k vnitřnímu přenastavení.
Budeš se učit a sebe-poznávat, ale zároveň půjdeš do akce a začneš aktivně tvořit své poslání.
Takhle na to půjdeme:
Skupinový koučink
Každý týden budeme mít skupinový koučink na Zoomu, kde téma týdne uchopíme prakticky. Provedu tě koučovacím procesem, během kterého získáš cenná uvědomění a zažehneš vnitřní motivaci ke změně. Z koučinků bude záznam, ke kterému se můžeš vrátit.
Videa a pracovní listy
Každý týden získáš přístup ke krátkým videím s teoretickou částí a vysvětlením tvé praxe. Vše si v klidu nastuduješ, vyzkoušíš a zapojíš do svého života. Dostaneš také pracovní listy pro přehled tvé praxe a ukotvení v tématu. Vše přehledně ve členské sekci na webu.
Společná FB skupina
Skupina je místem, kde se budeme 4 týdny pravidelně vídat, a podporovat. Po celou dobu kurzu budeš mít skupinovou podporu a sdílení. A budeš moct využít také moji osobní podporu v rámci této skupiny každý všední den dopoledne a odpoledne/večer.
To ale není vše!
Protože tě chci na tvé cestě k sobě maximálně podpořit…
mám pro tebe SKVĚLÝ BONUS v hodnotě 10000,-
Abys ještě lépe poznala svou opravdovou podstatu a esenci a to, jak se vyvíjí tvé vědomí z pohledu spirituality, připravila jsem PRO TEBE:
BONUSOVÝ SPIRITUÁLNÍ MODUL
s OKAMŽITÝM PŘÍSTUPEM
Najdeš zde video o spirituálních úrovních vědomí, včetně pracovního listu pro tvou praxi.
A zasvětím tě do učení o Božských Darech Duše, abys lépe poznala kreativní energie, které se chtějí skrze naši lidskou zkušenost projevit ve hmotě.
Nemusíš čekat na začátek kurzu a hned se můžeš ponořit do tématu, které prohloubí tvé sebepoznání i sebevědomí.
Opečuj svou mysl i duši
Dopřej si prostor pro objevování a růst. Vyber si ze 2 možností, které ti k tomu pomohou:
Sebepoznáním k sebevědomí
ONLINE KURZ
4 moduly s videi a pracovními listy v hodnotě 5000,-
4x skupinový koučink v hodnotě 4000,-
Skupinová podpora v hodnotě 2000,-
Bonusový modul v hodnotě 10000,-
Bonusový workshop v hodnotě 1500,-
Celková hodnota tvé proměny za tento příjemně strávený měsíc je minimálně 23000,-
Ty ho ale v předprodeji můžeš získat za báječných: 4800,- 2800,- Kč.
Balíček pro tvé sebevědomé já
ONLINE KURZ + Dary duše + Individuální koučink
online kurz včetně všechno bonusů
60min individuální konzultace a předání Darů duše v hodnotě 4800,-
60min individuální koučink na tvé téma v hodnotě 2800,-
poznáš a pochopíš svůj hlavní dar a začneš z této unikátní energie tvořit pro sebe, ne tak, jak jsi naučená
Pořiď si balíček: online kurz v předprodeji za báječných: 9600,- 7270,- Kč.
Nastal čas překročit všechna “musím” a “měla bych” a vyslechnout volání své duše?
Pojď se odseknout z místa a vykroč za svou touhou.
Nastal čas vyrůst.
Přestaň odžívat staré vzorce a nahlédni pod pokličku do svého nitra.
Přijď si pojmenovat překážky, které ti brání žít tak, jak si přeješ.
Nech se provést
Jsem certifikovaná koučka s víc než dvouletou praxí ve vedení skupin, podnikatelka a především máma 3 malých dětí. Mám na sobě i svých klientkách vyzkoušené, že co neuděláš hned, neuděláš nikdy.
Proto tě maximálně podpořím, abys během společné práce šla okamžitě do praxe, uvolnila se a věnovala sama sobě každý den čas.
Ve své praxi spojuji zdánlivé protiklady – spiritualitu s vědeckým přístupem, aby ti negativní hlásky ve tvé hlavě nebránily naplnit tvé poslání, ale abys zvládala každodenní překážky s důvěrou v život.
Po tréninku nezůstal kámen na kameni
Byla jsem ve svém životě v bodě, kdy jsem si silně uvědomovala, že mi moje mysl podráží nohy a že to potřebuju změnit. A přesně o tom trénink je. Přichází veliká uvědomění, proměňují se situace, daleko lépe vnímám „negativní“ situace, méně posuzuji sebe i ostatní a mám daleko více pochopení pro sebe sama. A co je hlavní, vedu k tomu i svoje děti.
Jana Bínová, fotografka
Takhle žijí ženy, které už prošly mými koučinky
Celý kurs dohromady umožňuje úžasnou proměnu a posun myšlení krok za krokem.
Kurs je systematicky, praktický a soucástí jsou online společné koučinky. Tím vytváří bezpečí a prostor prostor pro každého účastníka, pro jeho téma a jeho cestu. Zdeňka dává možnost podívat se na témata s její podporou a vedením, tak má člověk velikou možnost se posunout a přiblížit se sám sobě, ke své moudrostí citit se v životě lépe.
Techniky vhledy a úhly pohledu, které Zdenka během kursu dává jsou laskave podporující a zároveň přesně ukazující na věci, které člověka brzdí. Celý kurs dohromady umožňuje úžasnou proměnu a posun myšlení krok za krokem.
Dostali jsme jasné a praktické kroky
Kurz Sebepoznáním k sebevědomí je účinných několik týdnů. Dostali jsme jasné a praktické kroky, které zvládne fakt každý a vedou k napojení na sebe, k lehkosti v životě.
Pro mě je tou nejdůležitější částí každý týden online koučovací setkání, kde můžete probrat a ukotvit, co je individuálně na cestě třeba. Není to jen sterilní kurz, je živý s podporou.
Doporučit kurz můžu všem ženám rozhodnutým se posunout v životě a zatím potřebují průvodce a jasné kroky, jak se sebou pracovat. Netápejte, co by bylo nejlepší a nechte se navigovat.
Daří se mi pokračovat v akčních krocích, které jsem si nastavila
Kurz měl celkem rychlé tempo, ale není to rozhodně na škodu. Témata jednotlivých týdnů na sebe skvěle navazují, a akční kroky a „úkoly“ vás zavedou kam právě potřebujete jít… Moc se mi líbily živé skupinové koučinky a vizualizace a daří se mi i pokračovat v akčních krocích, které jsem si nastavila. Za těch pár týdnů jsem ušla celkem velký kus.
Až bude zase tenhle kurz k mání, tak koho volá, určitě si ho dopřejte, stojí to za to!
Chtěla jsem uklidnit ten chaos
…a naučit se vytvořit nadhled, udržet klid i v kritických situací a držet si fokus na to, co je důležité.
Po 7 týdnech plných uvědomění, velké transformace a práce na sobě, mi nenásilně a plynule přichází do života dlouho postrádaná radost, lehkost a já se čím dál víc navracím ke svému neustále smějícímu se dětskému JÁ.
Díky tréninku jsem přeskládala své priority
Aktivně jsem se zamyslela nad tím, proč věci dělám, proč jsem neustále zaplavená v množství aktivit a kroužků.
Našla jsem cestu, jak tento přístup opustit, a konečně mám mnohem více času na to nejdůležitější.
Jsem v mnohem větší rovnováze
Kurz mě hodně posunul v pochopení mého vnitřního světa a k větší vnitřní rovnováze a integritě. Rozpoznat a pochopit mého vnitřního kritika bylo velmi osvobozující. Ještě jednou Ti moc děkuji za Tvé laskavé, hluboké a moudré provázení. Blanka
Kurzem jsem si procházela, tak jak jsem v danou chvílí měla časové možnosti. Naučila jsem se být k sobě laskavá a netlačit na sebe. Osvojila jsem si pár krůčku-mini akční kroky, které používám denně a mám z toho moc dobrý pocit. Největší přínos mi však vyplaval před několika dny, kdy jsem si uvědomila, že po tom, co jsem se celý život zaobírala myšlenkami, co si o mě pomyslí někteří lidi, mi došlo, že se tím už nezaobírám a že je mi to vlastně „jedno“.
Zdeni moc děkuji za to co děláš a jak to děláš. Tvé názory a to co předáváš je mi velmi blízké a souzní se mnou. Dokážeš člověka svými otázkami vytlačit ze zajetých kolejí aby se podíval na situaci, problém, možnosti… z jiné perspektivy a tím sám uvidí věci, které má kolikrát před nosem, jen ten furt stejný úhel pohledu mu bránil to vidět. Jsem moc vděčná, že jsem se rozhodla vydat se na tuto cestu a nechat se právě tebou podpořit. Díky
Nemusí to být jen vzdálený sen
Díky Zdence a pravidelným schůzkám jsem dokázala sama sebe přesvědčit, že to, co chci, nemusí být jen vzdáleným snem, na který je třeba donekonečna čekat.
Během krátké doby mi pomohla vytvořit reálný plán. Překvapením bylo odhalení dvou limitujících nastavení mé mysli, které mi bránily v posunu. Dnes si dokážu představit, co jsem dříve neuměla.
Nejsem definovaná svými strachy a obavami
Z tréninku si odnáším úžasné uvědomění, že nejsem definovaná svými strachy a obavami.
A naopak daleko lépe zvládám napojit se sama na sebe, svůj střed, svou mysl i pocity a daleko svobodněji se rozhodovat, co a jak chci doopravdy dělat.
Nemusíš vědět, co přesně ti brání žít v lehkosti
Už jen to, že uděláš první krok a dopřeješ si čas pro sebe, zmírní tvou frustraci z toho, že se ti ne vždy daří podle tvých představ.
Začneš si více věřit, zklidníš svou mysl a pozveš hravost do života.
Uvědomíš si, že máš volbu.
Začnou ti chodit příležitosti, ze kterých si poskládáš novou budoucnost.
Často kladené otázky
Na jak dlouho budu mít přístupy?
Přístupy ke kurzu budeš mít do konce září 2023. Je to proto, aby ses tématu opravdu věnovala a neodkládala na „až pak“. Toto ber jako jasnou výhodu a motivaci tématu se věnovat a jít do praxe.
Co když se nebudu moct zúčastnit skupinového koučinku?
Nevadí, z každého koučinku bude pořízen záznam, který budeš mít k dispozici pro svou práci.
Jak je kurz časově náročný?
Jednotlivá videa jsou krátká, ale výstižná. Nechci tě zahlcovat zbytečnostmi. Kurzem můžeš projít jako „nadšenkyně“ a plnit akční kroky i svou praxi pro maximální užitek. Nebo jako „tichá pozorovatelka“, která nasává a postupně si skládá svou mozaiku a testuje. V obou případech získáš velmi cenná AHA a budeš mít posun.
Kurz v pohodě zvládneš i při časové investici 30 minut týdně + tvá praxe – ta je čistě na tobě a dá se praktikovat i během běžného „busy“ dne, kdy věnuješ pár minut sama sobě.
Co když budu mít doplňující otázky?
S tím počítám. Ve skupině budou vlákna pro tvé sdílení a na tvé dotazy. Ke všem vašim otázkám se dostanu a zodpovím písemně, živě ve vysílání, nebo během koučinku.